คำว่า “ตุยไว” หรืออายุสั้น เป็นประโยคแซวที่เราได้ยินบ่อย ๆ ว่าถ้าไม่ได้มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม แต่เรื่องนี้ ไม่ใช่แค่ความเข้าใจผิด เพราะมีงานวิจัยจำนวนไม่น้อยที่ชี้ว่า “กระชับมิตรน้อย” อาจทำให้เกิดโรคบางอย่างได้จริง
by: ทีมแพทย์ Anjaliอัพเดทเมื่อ: 2025-06-16
1. ระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจแย่ลง
มีงานวิจัยระบุว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 12 ครั้งต่อปี มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจมากกว่าคนที่มีกิจกรรมทางเพศสม่ำเสมอ เนื่องจากกิจกรรมทางเพศช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ช่วยให้หัวใจสูบฉีดดีขึ้น
2. ฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลต่ออารมณ์
เพศสัมพันธ์สัมพันธ์กับการหลั่งฮอร์โมน เอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน ซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ ความมั่นใจ และความรู้สึกทางเพศ หากขาดกิจกรรม อาจส่งผลให้ฮอร์โมนแปรปรวน ทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และซึมเศร้า
3. มิจิแห้ง-มิจิแฟบ จากการไม่ถูกใช้งาน
การไม่มีเพศสัมพันธ์นานเกินไป ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเนื้อเยื่อในจุดซ่อนเร้น ไม่ถูกรักษาสภาพ ส่งผลให้เกิดความแห้ง ความบางของผนังช่องคลอด หรือบางรายถึงขั้นมีอาการเจ็บปวดขณะมีกิจกรรมในอนาคตได้
ด้านสุขภาพจิต: ร่างกายห่างเซ็กส์ = ใจอาจห่อเหี่ยว
เพศสัมพันธ์ไม่ใช่แค่เรื่องร่างกาย แต่ยังมีผลทางจิตใจ ช่วยลดความเครียด หลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น ออกซิโทซิน (Oxytocin) ที่ช่วยลดความกังวล หลับสบาย และเสริมสร้างความสัมพันธ์
หากใครยังไม่พร้อม หรือไม่ได้มีกิจกรรมทางเพศสม่ำเสมอ ไม่ได้แปลว่าจะต้องป่วยแน่นอนนะคะ แค่หมั่นดูแลตัวเองให้ดี:
เพิ่มความฟิต...โดยไม่ต้องพึ่งกิจกรรม ด้วย “โปรแกรม Revergin”
สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกว่ามิจิไม่ฟิต ฝืด แห้ง หรือหมดความรู้สึกทางเพศสามารถฟื้นฟูได้ด้วยโปรแกรม Revergin
ใครที่รู้สึกว่า “กิจกรรมน้อยลง” หรือ “ทำกิจกรรมแล้วไม่ฟิต” แนะนำให้ปรึกษาทีมแพทย์ที่ Anjali Clinic ได้ ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
ติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและข้อมูลเกี่ยวกับบริการของเรา
